|
😍😍😍
|
91 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 91,21g | Kolh.: 170,48g.
Frukost: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ote-ote, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Bamboe Bumbu Bali, Dada Ayam, Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Sate Ayam, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Bacem, Teh Manis, Sosro Teh Botol (Botol). mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yovita silvia 's vikthistorik
|