Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1054 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 82,10g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Lactica Творог с Наполнителем Ананас-Кокос, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Наггетсы Куриные, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Тефтели Куриные в Грибном Соусе с Гречкой. Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|