Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
106,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 102,91g | Kolh.: 189,29g.
Frukost: Яйцо, Грин Рэй Томатная Паста, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Свинина. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Middag: Свекла Вареная, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . Snacks/Annat: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|