Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 134,89g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Гречка с Овощами, Хурма. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Творог 5%. Middag: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|