Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 80,71g | Kolh.: 170,47g.
Frukost: Pergale Набор Конфет, Красный Октябрь Красный Мак, Ратибор Варенье Клубничное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, President Крем-Сыр Классический , Лента Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо, Масло Подсолнечное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Городецкий Пряник, Цветная Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: МКС Крем Творожный. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|