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Nach vielen Wochen auf und ab, endlich ein neuer Tiefstand. Ich freu mich 😁 Hoffentlich geht's so weiter.
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74,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
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1486 kcal
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Fett: 94,15g | Prot: 78,91g | Kolh.: 80,65g.
Lunch: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Penny Markt Gouda Gerieben , Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Marten Salami Sticks. Middag: Milfina Butter , Rote Zwiebeln, Penny Markt Gouda Gerieben , Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rosenkohl. Snacks/Annat: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Marten Salami Sticks. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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