Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 81,25g | Kolh.: 191,42g.
Frukost: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Пятерочка Яйца. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Мексиканская Смесь, Булгур. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: 33 Пингвина Смузини Вишня, Малина, Яблоко, Must Have Protein Bar Caramel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|