Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 90,26g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Дикси Груша Конференц, Ашан Апельсин , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Тушеная с Курицей, Семга Жареная. Middag: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста Тушеная с Мясом, Ашан Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|