Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1101 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 56,09g | Kolh.: 75,58g.
Frukost: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка, ESSA Пиво, Курица Вареная, Брокколи на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Картошка Вареная, Маркет Перекресток Лук Порей, Барко Оливки Отборные Фаршированные Лососем, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Главсуп Бульон Куриный. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Главсуп Бульон Куриный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|