Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1105 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 97,12g | Kolh.: 70,09g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Almond No Sugars, Пятерочка Банан. Lunch: Snaq Fabriq SNAQER, Globus Кукуруза, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе. Middag: Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|