Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
614 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 41,39g | Kolh.: 49,49g.
Frukost: Lidl Pur Jus d'ananas, La Vie Claire Boisson à l'avoine . Lunch: Lovilio Burrata, Auchan Salade Mélangée. Middag: Mélange de Légumes (Surgelés), Escalope de Poulet. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alleyezonanna 's vikthistorik
|