Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
129,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
500 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 32,44g | Kolh.: 39,49g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Lunch: ABC Saus Sambal , Jagung Manis Kuning, Telur. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melda harus konsisten dietnya🥰 's vikthistorik
|