Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1024 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 78,36g | Kolh.: 102,56g.
Frukost: Вареное Яйцо, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей, Зеленый Чай. Lunch: Тушеные Овощи, Минтай, Свекла Вареная. Middag: Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Annat: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|