Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 54,08g | Kolh.: 173,39g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Фонд Булочка Ягодная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Тостовый Хлеб, Останкино Сервелат Европейский, Борщ с Говядиной. Middag: Макфа Вермишель Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|