Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1592 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 70,11g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Eco Greco Греческий Йогурт с Инжиром, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Middag: Leor Салат из Древесных Грибов, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Popitas Сладкий Попкорн, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|