Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1857 kcal
|
Fett: 126,99g | Prot: 82,47g | Kolh.: 95,18g.
Frukost: Китайская Капуста, Велком Колбаса Романо , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Мексиканская Смесь, Heinz Брусничный Соус, Ёжики 2. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Лента Апельсин, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Annat: Велком Колбаса Романо , Сало, Голден Яблоко, Рулет куриный с грудинклй, Свёкла с чесноком, Сало, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Шампиньоны, Сармич Сыр Твердый Гранд. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|