Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 95,26g | Prot: 149,11g | Kolh.: 346,01g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Молоко 1,5%, Овсянка. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Мёд, Творог, Банан, Молоко 1,5%. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Песочное Печенье, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Мёд, Яйцо, Творог, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грейпфрут. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|