Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 55,77g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Lunch: Дикси Морковь со Спаржей, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|