Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
852 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 45,49g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Рис Отварной, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Свинина Тушеная, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Сарафаново Сметана 10% , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|