Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
746 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 28,83g | Kolh.: 84,54g.
Frukost: Valio Mustaleima, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu. Lunch: Pirkka Pinaattilettu. Middag: Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka. Snacks/Annat: Kurkku, Porkkanat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|