Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 85,87g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Кинза, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Яйцо, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Окей Перец Печеный, Яйцо, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Middag: Кинза, Печень в Сливках(Суворова), Помидоры. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Мандарины, ВкусВилл Десерт Наполеон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|