Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 101,41g | Kolh.: 183,33g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Селяночка Майонез, Свекла Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные. Middag: Novus Сырники, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Свекла Вареная, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|