Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
649 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 64,57g | Kolh.: 49,56g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Киви, Мандарины, Окей Форель Радужная Запеченая. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyayakov 's vikthistorik
|