Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 78,91g | Kolh.: 86,22g.
Frukost: Кофе натуральный с молоком, Гармония Сметана 20%, Сырники 1%. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Оливковое Масло, Соевый Соус, Elementaree Соус Мирин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Капуста, Рис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|