Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1165 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 32,18g | Kolh.: 158,33g.
Lunch: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Orak-Arik, Selada Kol, Kecambah, ABC Kecap Manis. Snacks/Annat: Indomilk Susu Kental Manis, Donat (Tawar). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuraisaah98 's vikthistorik
|