Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1317 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 92,01g | Kolh.: 71,52g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Томилинская Форель Слабосоленая, Перепел, Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кремлина Кэжуал, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|