Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1546 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 50,50g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Малиновое Настроение. Lunch: ВкусВилл Хурма Вяленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Солянка Сборная Мясная с Индейкой и Копченостями. Middag: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. Snacks/Annat: Слада Пирожное Медовое, Русское Молоко Сливки 10%, Красный Пищевик Конфеты Беларусачка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|