Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2014
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 101,05g | Kolh.: 224,73g.
Frukost: Water, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's breakfast burrito - no cheese. Lunch: Mixed Salad Greens, Great Value Medium Chunky Salsa, Water (Bottled), Kidney Beans (Canned). Middag: Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|