Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1970 kcal
|
Fett: 92,68g | Prot: 61,38g | Kolh.: 221,75g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяноблин с Сыром, Мандарины. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Тефтели с Рисом. Middag: Подсолнечное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genrih307 's vikthistorik
|