Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 53,57g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: 牛奶, 雞蛋（整個）, 奕順軒 切達乳酪狀元餅. Lunch: 桂冠 清炒蒜香雞肉義大利麵, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 西雅圖 焦糖瑪琪朵, 牛肉丸. Middag: 統一 黃金豆豆漿, 草莓, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 萊爾富 德式布丁塔. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|