|
Post Op 10 days vsg. I overate by an ounce or two of chicken yesterday and I really felt it. I'll be more mindful today.
|
149,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 90,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
627 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 80,57g | Kolh.: 20,03g.
Frukost: Green Peas (Drained Solids, Canned), Bariatric Advantage Wild Berry Punch Crystals, Hard-Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Bariatric Advantage Wild Berry Punch Crystals. Middag: Hard-Boiled Egg, Bariatric Advantage Wild Berry Punch Crystals. Snacks/Annat: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
authorwriter 's vikthistorik
|