Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
757 kcal
|
Fett: 14,44g | Prot: 29,35g | Kolh.: 132,76g.
Lunch: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Jambu Kristal. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Cimory Cimory Squeeze. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bungaaprilla 's vikthistorik
|