Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
2427 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 138,47g | Kolh.: 229,96g.
Frukost: Лента Сыр Адыгейский, Компот, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Яичный Блин . Lunch: Волков Паста Болоньезе, Волков Суп-Пюре Грибной. Middag: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Лента Банан, Belvita Печенье Мультизлаковое, Мандарины, Волков Оладьи по-Деревенски. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|