Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 60,58g | Kolh.: 204,42g.
Frukost: Виноград, Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Блины на Молоке. Lunch: Приосколье Крыло Куриное, Картофель Отварной, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая. Middag: Heinz Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 10%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ложкарев Пельмени из Говядины. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|