Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1853 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 91,05g | Kolh.: 233,26g.
Frukost: Spectrum Chia Seeds, Bananas, Vega Protein Smoothie Gut Health. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Noble Plate Meatless Crumbles, Wegmans Sweet Potato Noodles. Snacks/Annat: Bananas , Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|