|
факт номер один.
я сначала развела всю эту истерику с весом, и только потом поняла, что ,скорее всего, опухла на фоне пмс, и через неделю я снова буду в приличной форме. ))))))
факт номер два.
я все-таки возмущена подлостью ленивой овсянки!! я заливала овсянку ряженкой , добавляла банан. и делала ещё два тооооненьких бутерброда с маслом и сыром . а оказалось, что все вместе это чуть ли не 900 кк! считаю, что это удар под дых.
факт номер три.
но все-таки с этим ужасным пмс-ным отеком (если это, конечно, он)) у меня такааая сладкая жопка, не передать! но и такие несладкие ушки на бёдрах.(
факт номер четыре.
попробую делать один день без подсчета. в день, когда я в гордом одиночестве пью пиво, ем чипсы и реально отдыхаю от всего.
факт номер пять.
возможно, меня все это заебет через неделю , и я пойму, что я сеху и все равно маленькая и худая, но на это посмотрим
|
43,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 62,12g | Kolh.: 203,99g.
Frukost: Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Дружба Сырок, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Майонез, Курица Вареная, Яблоко, Свекольник. Snacks/Annat: KDV Jet's. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|