Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1655 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 126,01g | Kolh.: 143,62g.
Frukost: Nueces, Ilolay Leche Entera, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Huevo, Zanahoria, Batata, Papa Cocida, Peceto. Middag: Riera Tostadas de Arroz, La Serenísima Queso Cremon Light, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Bimbo Rapiditas Integrales. Snacks/Annat: Tregar Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Coreanito, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Pelón, Helado de Fresa . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|