Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
896 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 29,65g | Kolh.: 144,51g.
Frukost: Elma, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Banvit Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Portakal, Muz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|