Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1980 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 102,33g | Kolh.: 288,19g.
Lunch: Manzana, Salsa de Soja (Tamari), Lentejas Cocidas, Zanahoria, Bife de Chorizo. Middag: Santa Rosa Queso Sardo, Carrefour Pan Mignon, Salsa Bolognesa, Ottonello Ravioles de Verdura, Villa D'agri Ravioles de Ricota y Espinaca. Snacks/Annat: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Ciruela, Durazno, 9 de Oro Sconcitos, La Virginia Café en Saquitos (7g), Almendras, Ciruela, Yogurisimo Yogur Firme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|