Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
102,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1576 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 55,74g | Kolh.: 183,43g.
Frukost: Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Желтая Зимняя Тыква, Макфа Крупа Перловая. Lunch: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Суп со звёздочками и говядиной (порция 330 гр). Middag: Райт Котлета Домашняя Жареная, Шебекинские Лагман-Лапша. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|