Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 85,93g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Continente Empadão de Carne. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Continente Nougat, Milbona Skyr, Amendoins Secos Torrados sem Sal. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|