Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
533 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 37,39g | Kolh.: 41,78g.
Lunch: Le Gaulois Poulet Cuit Fumé, Harry's American Sandwich Complet. Middag: Laitue Roquette, Tomates Cerises, Oeuf. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
|
|