Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 80,82g | Kolh.: 93,57g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе натуральный с молоком, Данон Творожный Клубника Земляника, Вiцебскае Малако Творог 1%, Вареное Яйцо. Middag: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Окей Окорочок Куриный Отварной , Соевый Соус, Elementaree Соус Мирин, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|