Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1615 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 168,38g | Kolh.: 70,31g.
Frukost: Apples, Heavy Cream, Egg. Lunch: Marconi Hot Giardiniera, Chicken Breast. Middag: Apples , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. Snacks/Annat: Old Trapper Jumbo Kippered Beef Steak, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|