Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 95,96g | Kolh.: 89,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Миндаль, Norven Оселедець в Олії, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Винегрет . Lunch: Сало, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Говядина Отварная, Шурпа. Middag: Морковь, Цветная Капуста, Минтай. Snacks/Annat: Roshen Ромашка, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|