Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
181,5 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
3166 kcal
|
Fett: 217,70g | Prot: 110,74g | Kolh.: 208,86g.
Frukost: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Oatmeal, Egg, Cheese and Sausage on English Muffin. Lunch: White Castle Traditional Bun, White Castle Double Cheeseburger without bun, Gooey Butter Cake. Middag: Gooey Butter Cake, RC Fine Foods Beef Flavored Base - Low Sodium, RC Fine Foods Beef Flavor Base (Vegan), White Castle Gooey Butter Cake, 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Lettuce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Spinach, Cottage Cheese, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|