Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 50,76g | Kolh.: 70,40g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Кето хлеб. Middag: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikaindahouzze 's vikthistorik
|