Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1912 kcal
|
Fett: 103,09g | Prot: 65,37g | Kolh.: 196,61g.
Frukost: Khong Guan Custard Cream Biscuits . Lunch: Julia Cassava Flour, Now Foods Psyllium Husk Powder, Chicken Drumstick, Palm Vegetable Oil , Cooked Okra. Middag: Flatout The Original Flatbread, Ground Meat, Coleslaw. Snacks/Annat: Coconut Water , Khong Guan Custard Cream Biscuits , Cranberry Juice, Peanuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|