Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2075 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 84,88g | Kolh.: 211,77g.
Frukost: Orange Juice , Coffee, Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Campbell's Cream of Mushroom Soup, White Rice, Grape Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers. Middag: White Table Wine , Butter , Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Sweet Onions , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Peanut Butter, Bananas , Jolly Time Simply Popped Butter Minis, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cheddar Cheese . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|