Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 107,04g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Банан Сушёный, Галактика Be Happy Йогурт Банан-Карамель-Миндаль, Груша, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Power System Протеиновый Батончик (35г), Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Ашан Ананас, Русское Море Форель Подкопченная, ВкусВилл Омлет с Овощами, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheMetanka 's vikthistorik
|